모유 수유 문제 해결 가이드

젖량이 부족한 것 같을 때

정말 부족한 건지 확인하기

• 하루 소변 6회 이상이면 충분히 먹고 있는 것
• 생후 2주 후 하루 20-30g 체중 증가
• 수유 후 만족스러워 보이는지 관찰

젖량 늘리는 방법

• 자주 물리기 (하루 8-12회 이상)
• 한쪽을 충분히 비운 후 다른 쪽으로
• 수분 충분히 섭취 (하루 2L 이상)
• 충분한 휴식과 수면
• 스트레스 줄이기

유선염 (유방 감염)

증상

• 유방 한쪽이 빨갛고 단단하며 통증
• 발열, 몸살 기운
• 수유 시 심한 통증

대처법

• 수유를 중단하지 마세요 (감염된 쪽부터 먹이기)
• 따뜻한 찜질 후 수유
• 통증 심하면 의사 상담 (항생제 필요할 수 있음)
• 충분한 휴식

유두 통증과 갈라짐

원인

• 대부분 잘못된 젖물림 자세
• 아기가 유두만 물고 유륜은 물지 않는 경우

해결법

• 올바른 젖물림: 아기 입이 크게 벌어진 상태에서 유륜까지 깊이 물리기
• 라놀린 크림 바르기
• 수유 후 모유를 유두에 바르고 자연 건조
• 심하면 유두 보호기 사용

울혈 (젖몸살)

증상

• 양쪽 유방이 단단하고 팽팽
• 출산 후 3-5일경 흔함

대처법

• 자주 수유하기
• 수유 전 따뜻한 찜질로 유선 열기
• 수유 후 차가운 찜질로 부기 완화
• 손으로 살짝 짜서 압력 줄이기

직장 복귀 후 수유 유지

• 출근 전·후 직접 수유
• 직장에서 3-4시간마다 유축
• 냉장 보관 (4°C 이하: 4일), 냉동 보관 (-18°C: 6개월)
• 해동은 냉장실에서 서서히 또는 미지근한 물에
• 전자레인지 사용 금지