대소변 가리기 가이드

시작 시기

준비 신호 (보통 18-36개월)

• 기저귀가 2시간 이상 마른 상태 유지
• 대소변 본 후 불편해하거나 알림
• "응가", "쉬" 등 관련 단어 이해
• 간단한 지시를 따를 수 있음
• 변기에 관심을 보임
• 혼자 앉고 일어설 수 있음

시작하면 안 되는 시기

• 동생 출생 전후
• 이사, 입학 등 큰 변화 시기
• 아이가 아플 때
• 거부감이 강할 때

단계별 진행

1단계: 친숙해지기

• 유아용 변기 구매하여 화장실에 배치
• 변기에 관한 그림책 읽기
• 부모가 화장실 사용하는 모습 자연스럽게 보여주기
• 기저귀 위에서도 변기에 앉아보기

2단계: 변기에 앉아보기

• 식사 후, 기상 직후 등 정해진 시간에 시도
• 3-5분 이상 앉히지 않기
• 성공하면 크게 칭찬
• 실패해도 전혀 야단치지 않기

3단계: 낮 동안 팬티 입기

• 자주 "화장실 갈래?" 물어보기
• 2시간마다 화장실 데려가기
• 실수해도 "괜찮아, 다음에 변기에 하자"
• 성공 차트(스티커판) 활용

4단계: 밤 기저귀 떼기

• 낮에 완전히 가린 후 시도 (보통 3세 이후)
• 잠자기 전 화장실 가기
• 방수 시트 깔기
• 5세까지 야뇨는 정상 범위

흔한 어려움과 해결

대변만 안 가리는 경우

• 매우 흔한 패턴
• 대변 보는 시간에 맞춰 변기 제안
• 기저귀에 하고 싶다면 잠시 허용 후 점차 전환
• 변비 확인 (변비가 원인일 수 있음)

퇴행하는 경우

• 스트레스 원인 확인
• 야단치지 않고 자연스럽게 기저귀 다시 사용 가능
• 2-4주 후 재시도
• 지속적 퇴행 시 소아과 상담

주의사항

• 절대 강요하지 않기
• 다른 아이와 비교하지 않기
• 칭찬은 하되 과도한 보상(장난감 등)은 피하기
• 남자아이는 앉아서 소변보기부터 시작