운동 발달 가이드

대근육 발달 이정표

0-3개월

• 엎드려 놓으면 머리 들기
• 팔다리 활발히 움직이기
• 촉진 활동: 터미타임 (하루 여러 번, 5분씩 시작)

4-6개월

• 뒤집기 (배→등, 등→배)
• 앉기 지지 (5-6개월)
• 발을 잡고 놀기
• 촉진 활동: 장난감으로 뒤집기 유도, 앉히기 연습

7-9개월

• 혼자 앉기
• 배밀이/기기 시작
• 잡고 서기
• 촉진 활동: 안전한 탐색 공간, 가구 잡고 서기 연습

10-12개월

• 잡고 걷기 (크루징)
• 혼자 서기
• 첫 걸음마 (12개월 전후)
• 촉진 활동: 밀기 장난감, 양손 잡고 걷기

13-18개월

• 혼자 걷기
• 계단 기어 오르기
• 공 차기 시도
• 촉진 활동: 산책, 공놀이, 언덕 오르기

2-3세

• 달리기
• 두 발 모아 뛰기
• 세발자전거 타기
• 계단 오르내리기 (한 발씩)
• 촉진 활동: 놀이터 활동, 춤, 균형잡기 놀이

4-6세

• 한 발로 서기
• 스킵
• 자전거 (보조바퀴)
• 공 던지고 받기
• 촉진 활동: 수영, 태권도, 발레 등 체육 활동

소근육 발달 이정표

0-6개월

• 손에 쥔 물건 잡기 (파악 반사 → 의도적 잡기)
• 두 손으로 물건 옮기기
• 촉진 활동: 다양한 크기·질감 장난감 잡기

7-12개월

• 집게 잡기 (엄지+검지) - 9-10개월
• 양손에 물건 들고 부딪히기
• 컵으로 마시기 시도
• 촉진 활동: 뻥튀기 집어먹기, 작은 물건 집기

1-2세

• 숟가락 사용
• 큰 블록 쌓기 (2-4개)
• 끼적이기
• 책장 넘기기
• 촉진 활동: 크레파스, 블록, 구슬 꿰기(큰 구슬)

2-3세

• 블록 6-8개 쌓기
• 동그라미 그리기
• 가위 잡기 시작
• 점토 놀이
• 촉진 활동: 가위질, 점토, 스티커 붙이기

4-6세

• 사람 그리기 (팔다리 표현)
• 가위로 오리기
• 젓가락 사용
• 이름 쓰기
• 촉진 활동: 비즈 공예, 종이접기, 글쓰기 연습

발달 지연 의심 신호

대근육

• 4개월: 머리 가누지 못함
• 9개월: 앉지 못함
• 18개월: 걷지 못함
• 2세: 달리지 못함

소근육

• 6개월: 물건을 잡지 못함
• 12개월: 집게 잡기 없음
• 2세: 블록 2개 쌓지 못함
• 3세: 끼적이기 안 함

조기 발견과 조기 개입이 중요합니다. 걱정되면 소아과 또는 재활의학과 상담을 받으세요.