영유아 치아 건강 가이드

유치의 중요성

왜 유치 관리가 필요한가?

• 영구치가 나올 자리를 확보
• 올바른 발음 발달에 필수
• 음식 씹기 → 영양 섭취
• 외모와 자신감에 영향
• 유치 충치 → 영구치에도 영향

올바른 양치법

연령별 양치 가이드

0-6개월 (치아 전)

• 수유 후 젖은 거즈로 잇몸 닦기
• 하루 1-2회

6개월-2세 (유치 시작)

• 아기용 칫솔 (부드러운 모)
• 불소 치약 쌀알 크기
• 부모가 직접 닦아주기
• 하루 2회 (아침, 자기 전)

2-6세

• 어린이 치약 완두콩 크기
• 아이가 먼저 닦고, 부모가 마무리
• 만 6세까지 부모 감독 필수
• 뱉는 연습 (삼켜도 소량은 안전)

올바른 닦는 방법

칫솔을 잇몸에 45도로 대기

작은 원을 그리며 닦기

바깥쪽 → 안쪽 → 씹는 면 순서

혀도 부드럽게 닦기

2분간 닦기

충치 예방

주요 원인

• 당분이 많은 음식·음료
• 젖병 물고 자기 (젖병 충치)
• 부모의 침 통한 균 전파 (숟가락 공유)
• 불충분한 양치

예방 전략

• 식사·간식 후 물로 입 헹구기
• 주스보다 물, 우유
• 잠자기 전 양치 후 아무것도 먹지 않기 (물 제외)
• 젖병은 12개월 전후로 컵으로 전환
• 부모 숟가락·빨대 공유하지 않기

불소 사용

• 불소 치약: 첫 치아부터 사용 가능 (소량)
• 불소 바니시: 치과에서 6개월마다 도포
• 불소는 충치 예방의 가장 효과적 방법 중 하나
• 적정량은 안전 (과량 섭취만 주의)

치과 방문

첫 방문 시기

• 첫 치아 나온 후 6개월 이내
• 늦어도 만 1세 전
• 이후 6개월마다 정기 검진

치과 공포증 예방

• 치과를 긍정적으로 이야기하기
• 치과 관련 그림책 읽기
• "아프다", "무섭다" 단어 사용 X
• 소아 전문 치과 선택 (아이 친화적 환경)
• 첫 방문은 검진만 (적응 시간)

치과에서 하는 것

• 치아·잇몸 검진
• 불소 도포
• 실란트 (어금니 홈 메우기, 6세 전후)
• 필요 시 충치 치료

흔한 구강 문제

젖병 충치

• 우유·주스 물고 자면 발생
• 윗앞니에 주로 생김
• 예방: 12개월 전 젖병 떼기, 자기 전 양치

구내염

• 입안에 하얀 궤양
• 통증으로 먹기 거부
• 1-2주 자연 치유
• 진통제·구내염 연고 사용 가능

치아 외상

• 유치 빠짐: 다시 넣지 않기 (영구치 손상 위험)
• 영구치 빠짐: 우유에 넣어 30분 이내 치과
• 부러짐: 조각 찾아 치과 방문